Start je dag met citroensap voor een goede hormoonbalans!

Het eerste wat ik ’s morgens doe als ik wakker ben, is een groot glas met lauw water en een uitgeperste citroen leegdrinken. Misschien even wennen aan de zure smaak maar het is al snel verslavend. Maar waarvoor zou je dit doen?

• Citroensap heeft een positieve invloed op onze zuur-baseverhouding in ons lichaam. Als ons lichaam te zuur wordt (dat gebeurt o.m. door teveel suikers en bewerkt voedsel te eten), raken onze hormonen uit balans. Ook kunnen er chronische ontstekingen ontstaan. Hoewel de smaak van citroen zuur is, heeft het een hoge basische waarde. Het drinken van citroenwater heeft dus een gunstige invloed op onze hormoonbalans.
• Citroensap zit bomvol vitamine C. Deze vitamine is een krachtige antioxidant, het houdt je huid jong en stalend!
• Vitamine C verbetert je weerstand waardoor griep en andere virussen minder grip op je hebben.
• Vitamine C zorgt voor een goede opname van ijzer uit onze voeding. En ijzer heb je o.a. nodig om je energiek te voelen.
• Citroensap ondersteunt je lever bij het ontgiften van je lichaam.
• En last but not least, het zorgt voor een frisse adem en mond.

Genoeg redenen om het te proberen toch?