Lifestyle Coaching: Hormonen Hoofd en Hart

Veel vrouwen wonen in hun hoofd

In de hectiek van alledag kun je jezelf gemakkelijk verliezen.

Voor je het weet loop je continu achter de feiten aan en mis je de energie om te doen wat je graag zou willen doen.

Zorg je niet goed meer voor jezelf en verlies je de verbinding met jezelf.

Veel vrouwen wonen in hun hoofd, de plek vanwaaruit we ons leven onder controle houden. Die controle is hard nodig met al die taken die we onszelf dag in dag uit opleggen.

Maar heb je er weleens bij stilgestaan wat die enorme ’to do’-lijst doet met je energiebalans?

En met je mindset? Met je plezier in het leven?

Hoe meer behoefte je hebt aan controle, hoe meer je in je hoofd leeft.

En controle betekent angst.

Angst om iets niet goed te doen of dat dingen anders zullen lopen dan je bedenkt.

Piekeren en je zorgen maken, óók als je geen invloed op de situatie hebt.

Het betekent angst voor het leven. En dat kost bakken energie.

Ons lichaam is zó wijs

Te veel vanuit je hoofd leven betekent daarnaast dat je de signalen van je lichaam niet goed opvangt.

Terwijl je lichaam precies weet wat het nodig heeft.

Een lichaam dat niet krijgt wat het nodig heeft, gaat in de weerstand.

Zonder de juiste voeding, voldoende ontspanning en beweging wordt je hormoonbalans verstoord en raak jij zelf uit balans.

Je wordt moe, prikkelbaar, zwaarder. Je krijgt last van je cyclus.

Bovendien vang je je hartverlangens niet op omdat je er geen verbinding mee hebt.

Je mist dus de connectie met je innerlijke vuurtje, de bron van al je energie!

NAAST HET IN BALANS BRENGEN VAN JE HORMONEN

DOOR MIDDEL VAN DE JUISTE VOEDING, BEWEGING EN ONTSPANNING,
WERKEN WE TIJDENS EEN COACHINGSTRAJECT DAN OOK AAN JE

INNERLIJKE RUST, LICHAAMSBEWUSTZIJN,

EEN POSITIEVE MINDSET EN JOUW VERTROUWEN IN HET LEVEN.